Personal Training

Erkenne dein Potential und finde heraus, was dich glücklich macht, damit du dich und dein Leben genießen, wertschätzen und lieben kannst.

 

Ich unterstütze dich individuell bei der Definition deiner Ziele, entwickle passgenaue Trainingsmethoden und begleite dich während deines persönlichen Wachstums.

 

Ich zeige dir, wie du einen Fokus wählst, deine Gesundheit förderst, deine Konzentration steigerst, Kraft und Energie aus dir selbst schöpfst und herausfordernde Situationen deines Lebens meisterst.

Group training

Das Training in der Gruppe bietet dir themenbezogene intensive Inspiration.

 

Hier erhältst du Erkenntnisse und erweiterst deine Fähigkeiten um dich persönlich zu entwickeln und zu wachsen.

 

Ich sorge für frische, neue Gedanken und unterstütze dich darin glücklicher zu leben, indem du Techniken und Methoden trainierst und lernst sie in deinem Alltag anzuwenden. Ein wichtiges Tool ist die Meditation.

mindfulness @work

Ich unterstütze Teams unter anderem dabei:

  • eine wertschätzende, vertrauensvolle Beziehung zueinander aufzubauen
  • Werte zu definieren und diese zu leben
  • einen Raum zu schaffen in dem das Lernen neuer Dinge Spaß macht
  • auf innovative, kreative, individuelle Weise für Agilität und Wachstum  zu sorgen 
  • zielführende, lösungsorientierte Kommunikation zu kultivieren
  • die Stimmung zu heben
  • Konflikte innerhalb des Teams zu erkennen und zu lösen